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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Aber das liegt dann an beiden, nicht an Dir allein. Bist Du mit anderen Menschen zusammen, hast Du vielleicht schon wieder ein viel besseres Gefühl. Wenn Du Dich selber gerade nicht leiden kannst, dann ändere etwas. In Selbstmitleid zu zerfließen bringt Dich nicht weiter.

Betroffene können mit therapeutischer Hilfe etwas gegen ihr Leiden tun. Doch Vorsicht mit Sprüchen wie: "Du bist wohl nymphoman!" Denn wie viel Lust auf Sex jeder Mensch normal findet, ist sehr unterschiedlich. Einige finden es normal, jeden Tag Sex zu haben.

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So bekommst Du ein Gespür für ihre weichen Lippen und für die Bewegungen ihres Mundes, die sie sich traut. Öffne Deinen Mund ein bisschen und gleite sanft mit Deiner Zunge über ihre Lippen. Schau wie sie reagiert. Vielleicht ist dieses sanfte Vortasten eine willkommene Einladung für Deine möglicherweise ebenfalls zurückhaltende Freundin.

Dein Gehirn muss die neuen Erfahrungen nur erst verarbeiten: Es lernt mit der Zeit, zwischen den zufälligen und den gewollten Berührungen zu unterscheiden und sie als sexuell erregend (oder eben nicht) zu empfinden. Mit jeder Berührung und Bewegung weiß Dein Hirn besser bescheid - und umso besser klappt es dann auch, intime partnerbörse test. und NOCH afro singlebörse, und WIE lange genau braucht das Gehirn, um Selbstbefriedigung zu "lernen". Auch dazu gibt es Studien: Etwa 3. 000-10.

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Man sieht dir nämlich nicht an, wenn du die Übung machst. Stell dir vor, dass sich in deiner Scheide ein Stück Obst befindet. Zerdrück es mit deiner Scheide und kau es, indem du deinen PC-Muskel im Wechsel an- und entspannst. Mach das langsam und genüsslich, mindestens 20 Mal.

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